Набирающий популярность кофейный напиток «Раф» является высококалорийным и способствует набору веса. Он состоит из эспрессо, молока, сливок, сиропов и прочих добавок.
Об этом предупредила врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова. — Он не содержит нужного количества витаминов и минералов, это просто пустые углеводы и насыщенный жир.
Если у человека стоит цель набрать вес, то можно употреблять этот напиток, — приводит её слова «РИА ФАН». Диетолог также объяснила, что нет особой пользы в замене обычного молока на альтернативное — ореховое, овсяное или соевое.
Читать на gazeta.a42.ru