/ vm.ru
Диетологи назвали мешающие здоровому сну продукты
Употребление на ужин красного вина, сыра и темного шоколада негативно сказывается на качестве сна. К такому выводу пришли испанские диетологи.
По словам специалистов, в некоторых сырах содержится повышающая выработку норадреналина аминокислота, а темный шоколад негативно воздействует на сон из-за содержания в нем кофеина.
Ситуация усугубляется, если человек страдает бессонницей. Кроме того, на ночь не рекомендуется есть капусту — в ней содержатся нерастворимые волокна, которые долго перевариваются в желудке и мешают заснуть.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала оптимальные блюда для жаркого лета argumenti.ru / 3 года назад
Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть после 30 лет actualnews.org / 3 года назад
Диетологи назвали продукты, которые снижают уровень холестерина facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.