22.12.2021 - 13:15 / ivbg.ru

Диетолог Тараско посоветовала не есть на завтрак копченое и сладкое

Эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско в разговоре с РИА Новости рассказала, какие завтраки относятся к числу самых вредных. Она сообщила, что крепкий чай и кофе без ничего натощак раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта и не заряжают энергией.

Не нужно употреблять сладкое: тортики, конфеты, пирожные. Данные продукты содержат значительное число быстрых углеводов, которые стремительно всасываются и вызывают всплеск глюкозы.

В результате быстро появляется чувство голода, может появиться боль в голове. Она отметила, что добавить к этому можно небольшое число нужных жиров, масло ГХИ либо нерафинированные растительные масла, а также орешки.

ученые здоровье Россия Украина

Читать на ivbg.ru

Все новости от ivbg.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог рассказал о вреде меда korrespondent.net / 2 года назад

Диетологи перечислили три самых вредных типа завтрака actualnews.org / 2 года назад

Диетолог посоветовала не садиться за новогодний стол голодным iz.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают