Главный внештатный специалист диетолог Минздрава РФ, руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, как питаться для продления жизни.
По его словам, в этом поможет соблюдение двух законов науки о питании.«Первый закон — это закон соответствия энергетической ценности рациона, калорийности, нашим энергозатратам.
Важно получать с пищей такое количество энергии, которое вы потратили. Чтобы жить долго, физически активно, нужно соблюдать этот закон.
Читать на svpressa.ru