/ lenta.ru
Диетолог развеяла три главных мифа о похудении и здоровом питании
Австралийская диетолог и нутрициолог Лора Форд (Laura Ford) развеяла три мифа о похудении и здоровом питании. Ее слова приводит издание Daily Mail.Во-первых, врач заявила, что углеводы необходимы для организма, поэтому нельзя полностью отказываться от них ради стройной фигуры. «Это самое лучшее топливо для мозга», — отметила Форд.
По ее словам, при недостатке углеводов организм начнет сначала сжигать белки, а уже только потом — жиры.Диетолог призвала включать в рацион сложные углеводы: батат, бурый рис, а также цельнозерновые макароны и хлеб.
При этом Форд отметила, что не стоит полностью исключать из рациона обычные макароны, хлеб и картофель, если они нравятся человеку.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Американские диетологи разрушили миф о здоровом питании svpressa.ru / 3 года назад
Диетологи назвали семь мифов о здоровом питании ufacitynews.ru / 3 года назад
Диетологи из США разрушили мифы о здоровом питании ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.