Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
actualnews.org / 2 года назад
actualnews.org / 2 года назад
Диетолог Разумовская рассказала об эффективном похудении без спорта
По словам Разумовской, для похудения необходимо высыпаться. Постоянный недосып снижает уровень гормона, который подавляет аппетит.
При этом наблюдается увеличение количества таких гормонов, как грелин и кортизол, ведь они усиливают чувство голода. Переизбыток кортизола также назван причиной переедания и увеличения жира в области живота, сообщает РИА Новости.
Диетолог рекомендует разнообразить ежедневный рацион питания клетчаткой. Пищевые волокна способствуют нормализации уровня сахара и холестерина.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Диетолог Дианова рассказала, почему в жару не стоит есть кашу на молоке vm.ru / 2 года назад
Диетолог Королева рассказала об опасностях рафинированных продуктов vm.ru / 2 года назад
Диетологи назвали пять эффективных диет для похудения u24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.