/ rg.ru
Диетолог разоблачила популярный миф худеющих
Вареные овощи - морковь, картофель и свекла - вопреки расхожему мифу вполне допустимы в питании худеющих. Об этом в своем Instagram написала столичный диетолог, преподаватель Московского института психоанализа Анна Мелехина."Многие считают, что при снижении веса нельзя есть эти овощи, так как крахмалистые, - отмечает специалист. - Рецепт винегрета разрушает этот миф".Отварные овощи для "правильного" новогоднего салата нужно остудить в холодильнике, а потом смешать с полезной заправкой.
Есть два полезных варианта: смесь двух столовых ложек оливкового масла и чайной ложки зернистой горчицы, либо можно смешать масло с бальзамическим уксусом.Ранее специалисты в области диетологии призвали воздержаться от алкоголя за новогодним столом: эксперты
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог развеяла несколько мифов о вреде майонеза ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог Мелехина: калорийность блюд с майонезом можно снизить, добавив греческий йогурт ria.ru / 2 года назад
Диетолог развеяла популярный миф о "жиросжигающем" свойстве ананаса ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.