/ lenta.ru
Диетолог рассказала россиянам о безопасном употреблении соли
Врач-диетолог Ирина Бережная в беседе с радио Sputnik рассказала россиянам о безопасном употреблении соли.Специалист отметила, что избыток соли, как и ее недостаток, вредны для здоровья.
Ее чрезмерное употребление может вызвать повышение кровяного давления, что пагубно влияет на сердце и сосуды. Однако, считает Бережная, совсем отказываться от соли не стоит, поскольку дефицит содержащихся в ней натрия и хлора могут вызывать головную боль, головокружению, слабости, падению артериального давления и нарушению пищеварения.Диетолог рекомендовала соблюдать баланс в употреблении соли, не превышая семи граммов в день.
Исследования показали, что этого количества в сутки достаточно для взрослого человека. Также врач посоветовала употреблять в пищу
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько чашек чая и кофе можно выпивать в жару vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о необходимых мерах безопасности в связи с жарой russian.rt.com / 2 года назад
Диетолог рассказала о простом способе снижения холестерина vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.