Диетолог рассказала об "антиковидном" меню
Правильное питание поможет укрепить здоровье в пандемию коронавируса, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова.Она напомнила, что иммунитет человека во многом зависит от того, что он ест.
В рационе должны присутствовать белки, микроэлементы и стандартный набор витаминов, особенно С и D, уверена специалист.К примеру на завтрак она рекомендует есть кашу с кусочком сыра, в котором содержится животный белок.
В самой же каше содержится растительный белок. "Каша на молоке – идеальна, если вы усваиваете молоко. И к этому добавить чашку кофе и несколько сухофруктов, например, курагу, которые дадут вам клетчатку", – рассказала врач.На обед организму понадобится побольше животных белков, поэтому хорошо было бы поесть курицу или
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог: Самое главное при переедании – не садиться на диеты. ЭКСКЛЮЗИВ mir24.tv / 3 года назад
Диетолог призвала россиян не устраивать разгрузочные дни перед Новым годом live24.ru / 3 года назад
Диетолог назвала самые вредные закуски к алкоголю ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.