Диетолог рассказала о вреде подсчета и дефицита калорий
Диетологи не рекомендуют худеющим пациентам считать калории или ограничивать их поступление ниже уровня основного обмена, поскольку это приведет к снижению объема мышечной ткани, передает РИА «Новости» со ссылкой на главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонину Стародубову.
По словам эксперта, дефицит калорий необходим для снижения веса, однако нужно помнить, что определенное количество калорий нужно организму на поддержание основных процессов.
Это количество зависит от пола, возраста, массы тела, и колеблется в диапазоне от 1000-1500 ккал у женщин до 1400-2000 ккал для мужчин.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как следует употреблять березовый сок aif.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала об опасности березового сока iz.ru / 3 года назад
Врач-диетолог рассказала о плюсах и минусах березового сока rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.