/ iz.ru
Диетолог рассказала о вреде дефицита калорий при похудении
Диетологи не рекомендуют пациентам считать калории для похудения, нельзя ограничивать и поступление энергии ниже уровня основного обмена, так как организм начнет защищаться и снижать обмен веществ.
Об этом 2 апреля сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.«Для снижения массы тела необходимо создание дефицита калорий, без него снижение массы тела происходить не будет.
Однако важно понимать, что каждый день мы тратим определенное количество калорий просто на поддержание жизненно важных процессов в организме — основной обмен, а он зависит от пола, возраста, массы тела, и обычно составляет от 1000-1500 ккал у женщин до 1400-2000 ккал для мужчин», — рассказала она «РИА Новости».Стародубова отметила, что
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как следует употреблять березовый сок aif.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, с чего начать путь к здоровому питанию newsgomel.by / 3 года назад
Диетолог рассказала, как часто можно баловать себя сладким без вреда nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.