Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Диетолог рассказала о помогающих от головной боли продуктах
Американский диетолог Кэтрин Брукинг рассказала о продуктах питания, которые помогают справиться с головной болью. Об этом пишет издание Eat This, Not That!По словам эксперта, ученые выяснили, что употребление омега-3-ненасыщенных жирных кислот сокращает интенсивность и частоту приступов мигрени.
Самым простым и доступным источником омега-3 кислот является рыбий жир, однако они также содержатся в рыбе, грецких орехах, семенах чиа и льна.Этим веществом очень богаты сардины, анчоусы, скумбрия, лосось, длинноперый тунец и форель.
Чтобы ощутить эффект, их придется есть не реже двух-трех раз в неделю.Растительным заменителем рыбы для страдающих от головной боли могут служить молотые семена льна или семена чиа, содержащие больше
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали, кому полезен болгарский перец w-n.com.ua / 2 года назад
Экономист рассказал, как снизить стоимость продуктов smartmoney.one / 2 года назад
Диетолог назвала помогающую прожить дольше рыбу lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.