Диетолог рассказала, можно ли пропускать завтрак
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, можно ли отказываться от завтрака с утра, а также какие продукты следует есть во время первого приема пищи за день.
По ее словам, завтрак считается одним из самых важных приемов пищи. При этом, если человек привык регулярно питаться, не имеет проблем со здоровьем, то заставлять себя есть с утра не следует.
Специалист отметила, что завтраки должны быть разнообразными и сбалансированными. Стародубова привела примеры: каша из цельнозерновых, не полностью обмолоченных круп (овсяной, гречневой, пшеничной), творог или йогурт, нежирные сорта сыра и блюда из яиц.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, чем опасен березовый сок news.megatyumen.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о правилах употребления берёзового сока russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог рассказала, как следует употреблять березовый сок aif.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.