Диетолог рассказала, какие могут возникнуть проблемы при отказе от мяса
Первой проблемой, которую выделила диетолог, является ухудшение в усваивании растительного белка. Кроме того, при отказе от мяса у человека сильно возрастет аппетит, поскольку белок, содержащийся в нем, "отлично насыщает".
В итоге человек может резко начать набирать вес, так как он будет компенсировать отсутствие белка углеводами. Полный отказ от мяса также приведет к дефициту витаминов D, B12, йода, фосфора и кальция.
Из-за этого могут появиться проблемы с зубами и волосами. Кроме того, без белка восстановление после физических нагрузок будет проходить дольше обычного.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали, от каких продуктов стоит отказаться при головной боли m24.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о воде, которую можно "есть" newinform.com / 3 года назад
Врач-диетолог рассказала, почему отказ от мяса для женщин опаснее, чем для мужчин argumenti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.