продукты мозг
/ ufacitynews.ru

Диетолог рассказала, как за 14 дней можно «перезапустить» организм

Австралийский диетолог-нутрициолог Джессика Сэпель поделилась, как за 14 дней можно «перезапустить» организм. Об этом сообщает Daily Mail.

Медик советует изменить рацион на две недели: употреблять больше фруктов и зелени, фермерской курятины и яиц, трав и специй и бобов.

Специалист подчеркнула, что два-три раза в неделю необходимо включать в рацион лосось и белую рыбу. Она также порекомендовала употреблять молодой шпинат, брокколи, огурцы или горошек с каждым приёмом пищи.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA