Диетолог рассказала, как скинуть набранные в новогодние праздники килограммы
Новогодние праздники пугают обилием пищи и лишними килограммами. В беседе с Nation News врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, как восстановить фигуру после застолий. "Мы не много наберем за праздники, килограмма 2-3.
И скинуть их не будет стрессом для организма. Первое, что я советую сделать после праздников — отказаться от алкоголя. Это излишний продукт на нашем столе, не считая праздничного меню", — сказала эксперт.
По словам собеседника NN, также надо отказаться от салатов, заправленных майонезом, жирных сладких десертов, включить в рацион гарниры из круп. "Больше круп, белковых продуктов, максимально диетических, меньше заправленных майонезом салатов, десертов и алкоголя, и вы уменьшите калорийность своей
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог озвучила способ не поправиться после новогодних праздников mk.ru / 3 года назад
Диетолог Соломатина рассказала, как не растолстеть в новогодние праздники live24.ru / 3 года назад
Диетолог рассказал, почему люди полнеют в новогодние праздники nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.