Диетолог рассказала, как приготовить идеальную гречневую кашу
Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, как приготовить идеальную гречневую кашу. Она может стать идеальным завтраком, так как даёт хорошее насыщение и заряд энергии на первую половину дня.
Специалист советует сначала высыпать гречку на горячую сухую сковороду и дождаться, когда пойдёт гречневый запах. После этого крупу нужно забросить в кастрюлю и варить на тихом огне пока не выкипит практически вся вода.
В готовую кашу стоит добавить сливочное масло, так как полезно сочетание гречки с животными жирами. Также можно добавить паприку и помидоры или запить гречку апельсиновым соком, тогда железо будет усваиваться активнее.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Японский диетолог Юко Фукано назвал яйца идеальным продуктом ria.ru / 2 года назад
Диетолог назвала главную ошибку худеющих — дело в каше skuke.net / 2 года назад
Диетолог рассказала о вреде семечек для иммунной системы mirnov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.