Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как преодолеть тягу к сладкому
Индийский диетолог Пуджа Малхотра дала советы для преодоления тяги к сладкому, сообщает "Вечерняя Москва".По ее словам, именно это является частым препятствием в борьбе с лишним весом.
Недостаток сахара проявляется из-за обезвоживания. Чтобы этого не допускать, нужно в день выпивать достаточное количество воды.
Кроме того, рацион должен быть насыщен белками и пищевыми волокнами. А вот количество очищенных углеводов, сахара и искусственных подсластителей нужно сократить.Специалист советует не пренебрегать завтраками и другими приемами пищи, а также употреблять фрукты, сушеные финики, изюм и курагу.Если справиться с желанием не удается, то эксперт рекомендует стараться контролировать себя.
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько блинов за раз можно съесть в Масленицу ren.tv / 3 года назад
Врач-диетолог предостерегла от "обжорства" сладкими блинами на Масленицу stolicaonego.ru / 3 года назад
Врач-диетолог рассказала, как правильно есть блины gazeta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.