Блины можно есть вместо основного блюда. Например, можно употреблять их в пищу с начинкой из капусты или рыбы, чтобы получить насыщение на длительное время.
Диетолог подчеркнула, что нужно быть осторожными со сладкими блинами. По калорийности и воздействию на организм они сравнимы с сахаром, а начинка усиливает этот эффект.
Кроме того, сладкие блины не дадут чувства насыщения на длительное время. Соломатина призвала снизить количество масла во время жарки или не добавлять его совсем, радиостанция «Говорит Москва».
Читать на news.ru