Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как питаться в сильные морозы
Диетолог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, как питаться в сильные морозы.«Стоит употреблять больше жирных продуктов. Лучше в этом случае употреблять большее количество молочных жиров.
Потому что многие структуры нашего организма, например лёгкие, активно потребляют жиры. Имеется в виду — для своих защитных сил», — заявила она в беседе с Life.ru.По её словам, в яйцах также есть животные жиры в хорошем сбалансированном содержании, это также источник полноценного белка, необходимого для синтеза антител.Как считает Аплетаева, в рацион хорошо включить и сливочное масло.«Нам ещё, конечно же, нужен витамин D.
Можно даже в период мороза количество его увеличить. Если говорить о пищевых продуктах, то рыба — единственный полноценный источник.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, как часто можно питаться фастфудом pnp.ru / 3 года назад
Диетолог рассказал, как защитить организм в сильные морозы inforeactor.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как правильно рассчитать, сколько в день пить воды mir24.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.