Достичь тела мечты: как "перезапустить" организм всего за две недели – советы диетолога
Австралийский диетолог Джессика Сепель рассказала, как можно за две недели полностью "перезапустить" свой организм. Об этом пишет Daily Mail. Врач предлагает полностью изменить рацион на 14 дней: добавить больше фруктов и зелени, курятину и яйца, травы, специи и бобовые.
Сепель отметила, что два-три раза в неделю стоит добавить в рацион лосось и белую рыбу. Женщина посоветовала есть шпинат, брокколи, огурцы и горох во время каждого приема пищи.
Также в меню Джессика советует добавить коричневый рис, киноа, картофель, тыкву. Кроме этого, диетолог советует готовить блюда на оливковом масле и добавлять в пищу лимонный сок или соевый соус.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Главная сенсация Australian Open: после травмы нашел тренера-белоруса и круто перезапустил карьеру news.tut.by / 3 года назад
Две удивительные истории, о том, какие возможности дает нам жизнь. А вы верите в судьбу? liga.net / 3 года назад
Свитолиной потребовалось два часа, чтобы остаться на Australian Open и две секунды, чтобы признаться в любви бойфренду kp.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.