Семена льна являются очень полезным для организма продуктом в том числе потому, что содержащиеся в них пищевые волокна, "как щетка очищают кишечник, стимулируют его перистальтику и создают ощущение сытости".
Но добиться максимального положительного эффекта можно только при правильном их употреблении.Об этом в своем Instagram рассказала диетолог Светлана Фус.
По словам специалиста, семена льна содержат в большом количестве омега-3 жирные кислоты и являются ценным растительным источником этих соединений.
Читать на rg.ru