Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог рассказал, сколько питательных веществ необходимо потреблять в сутки
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, сколько питательных веществ необходимо потреблять человеку в течение суток. Эксперт уверен, что питание должно быть сбалансированным, с учетом индивидуальных потребностей человека. — Количество белка должно быть не менее 70 граммов в сутки.
Количество жиров — не менее 40–50 граммов в сутки. Если человек не худеет, то — 60–70 граммов. И количество углеводов должно составлять не более 120–200 граммов в сутки, — уточнил Ковальков.
Диетолог также считает, что не бывает каких-то особенных продуктов для каждого времени года. Но летом организм запасает витамины и полезные вещества, пишет .
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Депрессия, бессонница и дефицит питательных веществ: Названы причины «зверского» аппетита actualnews.org / 4 года назад
Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть вечером vm.ru / 4 года назад
Диетолог рассказала, для кого мед представляет опасность ren.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.