Диетолог рассказал об основах здорового питания
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал об основах здорового питания.«Здоровое питание строится из тех же самых продуктов, как и любое другое, просто соотношение продуктов сдвинуто в пользу здорового питания», — заявил он в беседе с Nation News.По его словам, приветствуются блюда так называемой высокой нутриентной насыщенности, то есть блюда, где помимо белков, жиров и углеводов присутствуют в большом количестве биоактивные вещества, витамины, минералы, витаминоподобные вещества, пищевые волокна.Как пояснил эксперт, белая рафинированная мука, например, это плохо, а пшеничная мука второго сорта или мука с добавлением отрубей приветствуются.«В крупах: очищенный рис — это плохо, а бурый рис, овсянка, гречка — хорошо.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснил, как избежать избытка холестерина в организме nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог назвал продукты, которые снижают уровень холестерина ont.by / 3 года назад
Врач рассказал, как снизить холестерин без лекарств ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.