31.03.2021 - 06:26 / profile.ru

Диетолог рассказал о продуктах, укрепляющих кости

Человеку важно четко отслеживать содержание в организме кальция и витамина D. Это необходимо, чтобы с возрастом не возникло проблем с крепостью костей. "Чем больше кальция в костях, тем лучше, поскольку с возрастом он вымывается из организма.

От его недостатка начинается остеопороз, который опасен разными осложнениями. Наиболее опасное из них – малотравматичные переломы, например, когда человек спускается по лестнице, падает, и у него перелом шейки бедра", – рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Он отметил, что в большом количестве кальций содержится в молочных продуктах и кисломолочных напитках. Одна порция продукта восполняет суточную потребность, сообщает "Звезда".

врачи агрегатор диетолог Михаил Гинзбург

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог предупредил об опасности этих продуктов для поджелудочной volg.mk.ru / 3 года назад

Диетолог рассказал, вредно ли есть хлеб каждый день fedpress.ru / 3 года назад

Диетолог рассказал, как употреблять хлеб без вреда для организма vm.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают