Как "очистить" печень от токсинов - медики подсказали простые и безопасные способы

Какие продукты ввести в рацион, чтобы очистить печень и улучшить ее работу? Печень играет ключевую роль в организме человека, контролируя пищеварение, вес, гормональный баланс и фильтруя вредные вещества.

Чтобы поддержать ее работу, рекомендуется включить в рацион простые продукты, способствующие выводу токсинов. Об этом пишет МЕТА. Травяной чай Травяные чаи, особенно ромашковый, мелиссовый и с мятой, благотворно воздействуют на печень, защищая ее от негативных последствий неправильного питания и вредных привычек.

Рекомендуется выпивать по крайней мере одну чашку травяного чая в день. Морковь Богатая бета-каротином, морковь помогает стабилизировать уровень сахара в крови и снижает воспалительные процессы в печени. Оливковое масло Оливковое масло первого холодного отжима является неотъемлемой частью диеты, способствующей здоровью печени.