Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ klops.ru
Диетолог рассказал, кому полезен щавель
В 100 граммах щавеля содержится 50% суточной дозы витамина C, по этому показателю он в разы превосходит лимон и шпинат. Об этом «РИА Новости» рассказала диетолог Анна Король.Аскорбиновая кислота, содержащаяся в листьях, помогает укрепить иммунитет и снизить уровень холестерина.
Щавель богат бета-каротином, отвечающим за состояние кожи и глаз, и витаминами группы B, обеспечивающими жировой, белковый и углеводный обмены.
Именно поэтому растение полезно для улучшения памяти и внимания, для нормальной работы нервной системы, а также для поддержания здоровья слизистых оболочек полости рта и кишечника.«Витамин К и кальций, тоже присутствующие в щавеле, укрепляют стенки сосудов и разжижают кровь.
Читать на klops.ruОб этом же в других СМИ
Офицер Росгвардии рассказал жителям Коми об изменениях законодательства в сфере оборота оружия komiinform.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал, что лучше всего есть на завтрак vm.ru / 2 года назад
Чем полезен щавель для здоровья и как его приготовить skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.