Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, какие продуты помогут продлить молодость. При этом первым в своем списке медик назвал зеленый чай.Гинзбург также включил в свой перечень оливковое масло, льняное семя и рыбу.
По его словам, эти продукты содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием.
Он добавил, что они защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза."Еще один продукт — горький шоколад. Ищите его с заменителем сахара, нам нужно чем-то заменить сахар, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови", - уточнил он в эфире телеканала "Россия 1".А вот употреблять сосиски, сладкую газировку, сдобу и печенье он не рекомендует.
Читать на ru.armeniasputnik.am