Врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский развеял миф о том, что запивать еду нельзя.
Он рассказал, какая жидкость лучше всего для этого подходит. Специалист советует использовать для этих целей воду комнатной температуры.
Пить её можно до, во время и после приёма пищи. Ещё один полезный напиток — травяной, зелёный или чёрный чай без сахара. Но его избыточное количество противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Читать на gazeta.a42.ru