Существует способ, как снизить тягу ко вкусной, но вредной для организма пище. Им поделился диетолог Лон Бен-Ашер, чьи слова привели в издании "Eat This, Not That!".
Специалист рассказал, что полуфабрикаты и готовые блюда содержат много сахара, из-за чего у человека развивается к ним привыкание.
Кроме этого, как отметил диетолог, из-за их яркого вкуса им трудно найти полноценную замену. Так как большое количества сахара и ненатуральные ингредиенты наносят вред здоровью, Бен-Ашер призвал изменить вкусовые предпочтения.
Читать на ren.tv