/ aif.ru
Диетолог рассказал, как избежать переедания за праздничным столом
Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян дал рекомендации, как не переедать за праздничным столом. Об этом пишет «Российская газета».Специалист советует не садиться за стол голодным.
По его словам, лучше не готовить много блюд, особенно высококалорийных. Рекомендуется уменьшить порции и не сервировать стол тарелками большого диаметра.Кроме того, Тутельян рассказал, что следует ограничиться только одним горячим блюдом.
Пищу нужно тщательно пережевывать. Также врач рекомендует каждые полчаса вставать из-за стола для физической активности, например, игр, танцев или прогулок на свежем воздухе.Ранее директор центра им.
Читать на aif.ruОб этом же в других СМИ
Главный диетолог Минздрава рассказал, как не переедать в новогодние праздники interfax.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, как разгрузить организм в новогодние выходные ren.tv / 2 года назад
Алина Загитова рассказала, без чего не представляет праздничный стол на Новый год championat.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.