Установка не есть после шести часов вечера, которая бытует среди желающих похудеть, ошибочна, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.
Он заверил, что допускается поздний прием пищи, если человек действительно голоден. А в случае правильного подбора продуктов для перекуса за ночь возможно даже сжечь жир.
Врач объяснил, что за процесс похудания отвечают определенные гормоны, среди которых самым мощным жиросжигателем является соматотропин.
Читать на expert.ru