Диетолог Елена Соломатина рассказала, как можно питаться привычным фастфудом с минимальными негативными последствиями для собственного здоровья.
Она подчеркнула, что полезный фастфуд без трансжиров можно приготовить и дома, сообщает радио Sputnik. "Если очень хочется бургер, можно взять цельнозерновой хлеб, положить туда свою котлету нормального качества и побольше зелени.
Можно взять куриную грудку или индейку. Все это можно заворачивать в лаваш, опять же добавив побольше зелени. Туда может пойти томатный соус хорошего качества, томатная паста, всевозможные специи", - поделилась она рецептом.
Читать на ren.tv