Диетолог Светлана Фус на своей странице в Фейсбуке раскрывает шокирующие факты. Речь идёт о напитках, которые пьём на протяжении дня.
Как объясняет диетолог, выпивая за день: фруктовый сок, сладкий чай, кофе, компот и закусив напиток сладостями, количество съедаемого человеком сахара превышает десяток чайных ложек.
В этом случаи организм выделяет много инсулина, который, в свою очередь, стимулирует накопление жира. Если регулярно кушать продукты содержащие сахар и быстрые углеводы будет варьироваться метаболизм.
Читать на akcenty.com.ua