Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог предупредила о вреде подсчета и дефицита калорий в рационе
Эксперты не рекомендуют считать калории для снижения веса. Если поступление энергии ограничивать ниже уровня основного обмена, организм начинает защищаться и снижает обмен веществ.
В результате сокращаться мышечная ткань.Главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова напомнила, что человек ежедневно тратит определенное количество калорий на поддержание жизненно важных процессов в организме.
Это является основным обменом, зависящий от пола, возраста и массы тела.«Основной обмен обычно составляет от 1000–1500 ккал у женщин, до 1400–2000 ккал для мужчин», - отметила Стародубова:Она добавила, что еще организму необходима энергия для пищеварения, что добавляет еще около 10%, и для работы и движения - еще не менее.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог предупредила об опасности березового сока lenta.ru / 3 года назад
Об опасности березового сока предупредила врач-диетолог profile.ru / 3 года назад
Диетолог Стародубова рассказала о пользе и вреде березового сока newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.