/ vm.ru
Диетолог пояснила, почему железо может плохо усваиваться
Диетолог Римма Мойсенко рассказала, что нужно делать для восполнения уровня железа в организме. По ее словам, нужно не только получать его через продукты питания, но и добавить в рацион определенные витамины, которые помогут ему усвоиться — В9 и В12.
Железо человек может получить из продуктов белкового происхождения мяса, субпродуктов. Наибольшее количество витаминов В9 и В12 содержится в зеленой части растений брокколи, шпинате, салатах, зелени, передает издание По словам специалиста, дефицит железа приводит к появлению различных проблем в работе организма, повышает риски развития болезней аутоиммунного спектра.
До этого Римма Мойсенко , какой продукт поможет укрепить иммунитет. Поддерживать иммунную систему помогает морская капуста, так
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Гинзбург назвал продукты для борьбы с йододефицитом vm.ru / 2 года назад
Юрий Подорожний рассказал, почему офшоры это плохо: "Офшор еще и не понятен" politeka.net / 2 года назад
Диетолог Майа Феллер назвала рыбу, включение в рацион которой продлевает жизнь runews24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.