Диетолог поделилась ценным советом, как избежать преждевременного старения
Испанский диетолог Елена де ла Фуэнте Идальго раскрыла секрет, как избежать преждевременного старения. Идальго советует, чтобы основу диеты составляли свежие сезонные фрукты и овощи, бобовые, орехи, цельнозерновые и кисломолочные продукты, такие как йогурт или кефир. «Когда мы говорим о мерах против старения, мы обычно сосредотачиваемся на необходимости физических упражнений, но забываем о самом важном - правильном питании в сочетании со здоровыми привычками.
В то же время оно замедляет окислительный стресс и старение всех клеток в организме. наше тело, - сказала она. - La Vanguardia.
Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя, употребление которого, по мнению ученых, связано с сокращением теломер - концов хромосом, защищающих ДНК от
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Нет денег — нет детей: Бородина оскорбила малоимущих россиян «ценным» советом 5-tv.ru / 3 года назад
Диетолог дала простые советы тем, кто хочет похудеть gazeta.a42.ru / 3 года назад
Без мучений и заморочек: диетолог дала простейшие советы решившим начать худеть bloknot.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.