Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на ужин
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты нельзя есть на ужин. Об этом сообщает РИА «Новости».«Мясо – свинина, говядина, баранина – переваривается по четыре-пять часов.
Эта еда тяжелая – она не даст возможность организму отдохнуть за ночь», — рассказала она.Врач также рекомендовала отказаться вечером от продуктов, насыщенных большим количеством калорий и содержащих мало пищевых волокон, например, от выпечки и различных сладостей с большим количеством сахара.Худеющим диетолог не советует ужинать крупами, макаронами и картофелем так как в них содержится крахмал, который затрудняет процесс снижения веса.Кроме того, на ночь не стоит есть соленья, так как они симулируют аппетит и задерживают воду в организме.
Читать на gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Чашка кофе утром может заменить завтрак: комментарий диетолога golos.ua / 3 года назад
Нежелательные для ужина продукты назвала диетолог ufacitynews.ru / 3 года назад
Этот овощ опасно употреблять при гастрите и язве желудка - диетолог golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.