Диетолог отметил продукты, которые укрепляют кости
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург порекомендовал употреблять продукты, которые содержат кальций и витамин D, сообщает «Москва 24».
Кальций входит в состав молочных продуктов, листовых овощей, а также в рыбные консервы с разваренными косточками. Витамина D много в сельди и скумбрии, яичных желтках и молочных продуктах.
Однако этот витамин усваивается в организме с помощью витамина С – аскорбиновой кислоты. Доктор добавил, что двух порций молока или кисломолочных продуктов в день хватит для укрепления костей.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислил альтернативные источники витамина D iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, от которых лучше отказаться зимой facenews.ua / 2 года назад
Диетолог назвал продукты, от которых можно потерять над собой контроль mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.