Наталья Круглова питание диетолог Наталья Круглова
/ vm.ru

Диетолог объяснила, зачем нужно вести пищевой дневник

Неплохим механизмом влияния на пищевое поведение является ведение дневника питания. Так считает практикующий врач-диетолог Наталья Круглова.

Привычное пищевое поведение человека представляет собой целую цепочку соответствующих привычек, складывающихся годами. При этом некоторые из них могли возникнуть еще в детстве.

Поэтому часто не получается проанализировать каждый прием пищи, а решение о том, что поесть, принимается легко и быстро. — С одной стороны это хорошо, так как освобождается большое количество времени.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA