Диетолог объяснила, в какое время суток можно есть сладкое
Одни специалисты утверждают, что продукты с высоким содержанием сахара можно есть только утром, другие допускают и вечерние лакомства.
Когда же все-таки можно позволить себе пирожное или фрукт, корреспонденту «Росбалта» рассказала диетолог-нутрициолог Елизаветинской больницы Ольга Кондратенко. «Действительно, вопрос по поводу сладкого очень дискуссионный, но здесь нужно разбираться в понятиях.
Есть гликемический индекс и инсулиновый индекс, иногда их путают, и это создает неразбериху. Гликемический показатель отображает воздействие углеводов в питании на концентрацию глюкозы, сахара в крови.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, как фрукты приводят к ожирению rosbalt.ru / 4 года назад
Ночью - можно: Диетологи рассказали, в какое время нужно ужинать для похудения golos.ua / 4 года назад
Диетолог рассказала, в какое время можно есть шаурму без вреда для фигуры gazeta.a42.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.