Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, как фрукты приводят к ожирению
Польза фруктов для здоровья неоспорима, но злоупотреблять ими все-таки не стоит, считает диетолог Ольга Шестакова. Как она рассказала корреспонденту «Росбалта», при употреблении сочных плодов существует верхняя граница нормы, которую следует соблюдать. «Фрукты, безусловно, полезны, они содержат много витаминов, полезных минералов, антиоксидантов, клетчатки.
Мы привыкли заменять с помощью них сладости, утолять потребность в сладком вкусе и иногда жажду. Часто именно фрукты берут с собой на работу в качестве перекуса или полностью заменяют ими основной прием пищи.
В итоге это приводит к тому, что их в рационе становится слишком много», — отметила Шестакова. По ее словам, человек склонен не воспринимать сладкие плоды и ягоды как источник
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, почему вредно есть жареное inforeactor.ru / 3 года назад
Диетолог объяснила, чем опасно худеть с помощью кофе ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Диетолог объяснили необходимость белковых продуктов для людей старшего возраста golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.