Диетолог объяснила, почему не стоит завтракать овсянкой
Овсянка содержит вещества, мешающие усвоению ряда полезных веществ, поэтому даже приготовленную из цельного зерна не стоит есть на завтрак чаще двёх-трёх раз неделю.
Постоянное же употребление этой каши может привести к снижению уровня кальция. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
По её словам, желающим похудеть стоит отказаться от овсянки на завтрак, потому что она способствуют набору веса. — Обычно порция каши дома — это 400-500 килокалорий, что много.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Звездный диетолог объяснила, почему нельзя есть брокколи три дня подряд nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог объяснила, почему вредно есть жареное inforeactor.ru / 3 года назад
Диетолог объяснила, почему худеющим можно есть картошку и макароны news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.