Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог объяснил, в каких случаях есть перед сном не вредно
Принято считать, что еда на ночь – верный путь к лишним килограммам, однако это правило работает далеко не всегда, Секрет сохранения или даже уменьшения веса кроется в контроле за суточной нормой калорий.
Для организма не имеет значения – вы весь день голодали, а вечером наелись, или все время ходили сытым, объяснил в интервью радио Sputnik врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко. "В какое время вы съедите ваш суточный калораж – вообще неважно.
Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий. Если вам после этого хорошо, вы ложитесь спать спокойно, спите крепко и просыпаетесь утром бодрым, то на здоровье.
Читать на stolicaonego.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, как выбрать качественные яйца online47.ru / 3 года назад
Австралийский диетолог объяснила бесполезность диет при похудении inforeactor.ru / 3 года назад
Диетолог объяснил пользу перца для переболевших коронавирусом ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.