Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Австралийский диетолог объяснила бесполезность диет при похудении
Чтобы сбросить вес врач советует избавиться от дефицита калорий. Для этого нужно полноценно питаться, возможно, поправиться на несколько килограммов, чтобы потом начать правильно худеть, считает Уорд.
Чтобы избавиться от лишних килограммов навсегда, нужно разогнать метаболизм, чем быстрее в организме происходит обмен веществ, тем быстрее сжигаются калории, и уходят ненужные килограммы.
Диеты и голодание вызывают обратный эффект, дефицит питательных веществ замедляет метаболические процессы. Чтобы ускорить метаболизм в ежедневный рацион нужно включить белок, тренироваться с весами и полноценно спать.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснил, почему не стоит пить свежевыжатые соки без мякоти на завтрак newinform.com / 3 года назад
Диетолог объяснила, почему каша — плохой завтрак news.ru / 3 года назад
Австралийские ученые объяснили связь между депрессией и заболеваниями ЖКТ inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.