Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог назвала способы избавления от привычки есть фастфуд
Чтобы избавиться от привычки есть фастфуд, нужно сформировать привычку питаться здоровой пищей, сообщила диетолог, эндокринолог Анастасия Тараско.
Она предлагает сперва добавить в рацион много полезного, а уже после этого убирать вредную еду. "Нужно дать ту еду, которая человеку нравится, из полезного рациона, которую он будет готовить, есть с удовольствием", – цитирует специалиста "Мир 24".Тараско советует во время формирования новой привычки чаще себя хвалить и замечать положительные изменения.
В то же время на призывает не ругать себя за срывы или отступления от новых правил.Эксперт подчеркнула, что главное – двигаться дальше, поскольку здоровая привычка формируется 4–6 недель.
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали лучше способы похудеть в домашних условиях newinform.com / 3 года назад
Диетолог назвала способ избежать набора веса на праздниках versia.ru / 3 года назад
Диетолог назвала способ выбрать лучшую икру lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.