Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог назвала способ похудения без диет и изнурительных тренировок
Тамила Арсеньева дала рекомендации, как избавиться от лишнего веса безопасно для здоровья, быстро, без тяжелых тренировок в зале и диет.Переходите на дробное питание: оптимально небольшими порциями есть пять раз день, пишут РИА «Новости».Обязательно в рационе должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой.
Они надолго избавляют от чувства голода и улучшают работу кишечника.Белковая пища очень важна, зелень, листовые овощи, ягоды, фрукты.Максимально сократите употребление кофе, газированных напитков, сахара и алкоголя.«Исключив хотя бы это, можно за месяц сбросить до пяти килограммов», — сообщила диетолог.Правильный питьевой режим – еще один шаг навстречу стройной фигуре.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала способ есть вкусное и худеть lenta.ru / 3 года назад
Диетолог назвал основные ошибки при похудении gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвал пять главных ошибок россиян при похудении reendex.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.