Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал о распространённых ошибках, которые допускают люди при похудении.
По его словам, первая ошибка — это незнание истинной энергетической ценности продуктов. — Другими словами, люди отдают предпочтение якобы полезным продуктам.
Например, покупают в магазине то, что якобы полезно для фигуры: обезжиренные фитнес-батончики, фитнес-батончики без сахара и так далее.
Читать на gazeta.a42.ru