Диетолог Наталья Сычева в интервью радио Sputnik рассказала, что семечки могут успокаивать нервы, а могут и вредить иммунитету.
По ее словам, люди часто используют их в качестве перекуса, но семечки не всегда полезны для организма. Поскольку полезные свойства подсолнечных и тыквенных семечек сильно отличаются.
Тыквенные семечки оказывают благотворное влияние на нервную систему. «Польза семечек зависит от вида. У тыквенных семечек масса положительных терапевтических свойств: в них много магния, который положительно влияет на нервную систему.
Читать на mk.ru