/ lenta.ru
Диетолог назвала способ пить кофе без вреда для фигуры
Американские диетологи Лора Бурак и Лорен Манакер назвали способ правильно пить кофе без вреда для здоровья и фигуры. Их советы публикует портал Eat this not that!По словам Манакер, отказ от добавления сахара в кофе — один из способов легко сбросить вес.
Она добавила, что две с половиной чайных ложки, добавленных в кофе, содержат около 12,5 грамма сахара, что составляет значимую часть рекомендуемой суточной нормы.
Если употреблять слишком много сахара, можно повысить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому диетолог советует отказаться от него и использовать заменители — аллюлозу или архат.«Если добавить сливки или даже слишком много молока в кофе, в нем значительно увеличится число калорий и процент жира», —
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог назвал самый простой способ похудеть без диеты и упражнений gazeta.a42.ru / 2 года назад
Диетолог назвал напиток, который способствует похудению ren.tv / 2 года назад
Диетолог назвала напиток, который полезно пить при гастрите vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.